Լուրեր

Կարվախալ. «Հանգիստը շատ կարևոր է օրգանիզմի համար»
10.11.2021
1663 0

Մադրիդի «Ռեալի» պաշտպան Դանիել Կարվախալը խոսել է հանգստի կարևորության մասին։

– Փոխվե՞լ է այն, թե դուք ինչպես եք հանգստանում։

– Դա ակնհայտ է։ Սննդում փոփոխություններն օգնում են ավելի լավ հանգստանալ։ Դա անտեսանելի մարզում է։ Հանգիստը շատ կարևոր է օրգանիզմի համար, որ վերականգնվես ու ուժեր հավաքես։

– Դա ֆիզիկական առումով, իսկ հոգեբանակա՞ն։

– Դա անկյունաքարային պահ է։ Կարելի է հասնել այն ամենին, ինչ կուզես, բայց եթե դրական չտրամադրվես՝ առաջ շարժվել չի հաջողվի։

Եթե մարզվես՝ անհանգստանալով ինքնազգացողությանդ մասին, ապա քո գիտակցությունը քեզ կարող է վնաս հասցնել՝ ասելով, թե դու քեզ վատ ես զգում, չնայած բժշկական մակարդակում այդպես չլինի,- ասել է Կարվախալը։


Ամենակարդացված